Meditar é bom para que?
Os benefícios da meditação são muito conhecidos, mas porque deveríamos mesmo dedicar tempo e espaço no nosso cotidiano para a meditação? Sabemos que meditar ajuda a diminuir o estresse, trazendo clareza mental e emocional, aumentando a harmonia entre corpo, mente e espírito produzindo desenvolvimento da consciência e autoconhecimento, portanto ajudando na resolução de dificuldades de […]
